一个女人，如果过早的进入更年期，是一件很可怕的事情。

女性绝经后体内雌激素水平显著降低，低雌激素水平引起下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱而导致人体内激素、神经递质、细胞因子失衡，可能是导致胰岛素抵抗、骨质疏松症、2型糖尿病等的重要原因。

美国艾墨立大学医学院和乔治亚州立大学的研究人员发现，益生菌补充剂可以防止卵巢移除的雌性小鼠骨密度减少。该研究结果发表在4月25日的《Clinical Investigation》期刊上。

对于小鼠而言，移除卵巢会导致体内荷尔蒙的变化，与妇女处于更年期类似。这项发现表明，益生菌具有防止女性绝经后骨质疏松症的潜力。

相当多的人认为女性更年期的骨质疏松和免疫力低下有关，但并没有明确的证据和相关研究来明确证明。该项目研究人员通过小鼠实验发现，雌性激素的减少会增加肠道渗透性，这使得某些细菌产物可以激活肠道中的免疫细胞，免疫细胞会促使神经传导释放导致骨质疏松的信号。补充足够量的益生菌可以使肠道更紧实，并抑制驱动免疫细胞的炎症信号。

这项研究负责人Roberto Pacifici说：“我们的发现阐明了肠道微生物在调节肠道渗透性以及雌性激素减少诱发炎症方面的关系。我们认为这对骨质疏松症的治疗有直接影响。”

科学家还发现，给予完全生长在无菌环境下的小鼠做拟切除卵巢处理，发现不会出现骨质疏松，这就意味着，更年期妇女的骨质疏松的发横必须有细菌参与才行，但是人类不可能做到在无菌的环境下生存。

简言之，女性如果保持肠道内益生菌的多样性和优势性，可以维持女性雌激素水平，延缓或避免更年期提前或发生。进入更年期后，肠道益生菌的优势地位和多样性生态，可以保持肠道更紧实，抑制驱动免疫细胞诱发神经传导释放导致骨质疏松的信号，从来避免和和治疗骨质疏松。

研究还证实，补充的益生菌菌种也很重要，比如鼠李糖乳杆菌就很好，大肠杆菌菌株没有效果，但是使用无法在肠道附着的突变的鼠李糖乳杆菌作用也很有限。

无论如何，补充尽可能多的益生菌菌种和菌株对于保持女性年轻，推迟更年期意义深远和重大，似乎，每个女性通过益生菌找到了永葆年轻、长生不老的七彩大道。